Quel est votre 1er rituel du matin pour bien commencer la journée ?

Bonjour à toutes !

Je suis curieuse de savoir ce que vous faites dès le réveil pour vous sentir d’attaque et bien commencer votre journée.

Pour ma part, je me lève 15 minutes plus tôt pour faire mon rituel de yoga « les 5 tibétains » : 5 mouvements simples et doux de yoga que je fais 5 fois chacun. Je réveille ainsi doucement mon corps endormi et je gagne en énergie.
Je file ensuite sous la douche pour finir de bien me réveiller et je suis prête alors pour m’occuper de ma petite famille (préparer le petite déjeuner et le goûter de mes enfants, aller les réveiller et me préparer).

Et vous que faites-vous ? Ecrivez-moi en commentaire les premiers gestes que vous effectuez !

Si cela vous intéresse, je peux vous montrer en vidéo comment faire les « 5 tibétains » : dites-moi OUI dans les commentaires si vous souhaitez la recevoir.

Belle journée et a très vite : j’ai hâte de vous lire !

Diète technologique et une bonne dose d’affection !

Une diète technologique et une bonne dose d’affection, avez-vous déjà essayé?

J’ai passé le week-end de Pâques entourée de ma famille (cousinade) dans un gîte-manoir près de Nevers.
De belles retrouvailles entre 3 générations !
De bons petits plats, une franche rigolade et le bonheur de se voir et de partager ses tranches de vie !

Pas de smartphone, une boîte à photos avec des accessoires pour bien se marrer, des activités en plein air (ballade, volley, molky, foot, hand, slake line…) sous un ciel clément…
Bref un moment entourée des siens qui fait un bien fou et qui est un véritable ressourcement !

Et vous qu’avez-vous fait durant ce long week-end ?
Avez-vous déjà testé la détox technologique? Comment profitez-vous de vos proches?

Belle semaine !

Vous êtes un femme active et vous recherchez un accompagnement ?

En tant que femme active,

Si vous aviez la possibilité de vous faire coacher pour équilibrer votre vie personnelle et professionnelle, préféreriez-vous :

A- une séance en présentiel individuelle ?

B- une séance en présentiel de groupe ?

C- une séance via Skype individuelle ?

D- une séance via Skype de groupe?

E- une formation en ligne?

Vous avez d’autres idées ?

Merci pour vos retours.

Belle soirée à toutes !

BESOIN DE FAIRE UNE PAUSE D’URGENCE ?

Avec nos vies bien chargées de femmes actives, il est vital de faire une pause quand on sent que tout s’emballe et que l’on est sur le point de craquer !
Ne serait-ce que quelques minutes, prenez le temps pour vous détendre, vous ressourcer et vous faire du bien !

MAIS COMMENT FAIRE !?

Pour le savoir et découvrir pleins d’astuces pour vous calmer, vous apaiser et retrouver votre sérénité :

Téléchargez le GUIDE 100% GRATUIT « 7 secrets anti-crise au quotidien ».
Lien de téléchargement : https://chantalbaudoin.learnybox.com/recevoir-le-guide-7-secrets

Pour toutes les femmes actives qui souhaitent faire un vrai break, reprendre le contrôle de la situation et se retrouver en s’accordant un moment pour soi.

Belle journée et profitez de cette pause bien méritée, rien que pour vous.